3 идеи чтобы сбросить лишний вес при помощи имбиря
Чтобы сбросить вес на 3-5 кг при помощи имбиря, не надо многого! Сам имбирь считается настолько чудодейственным лекарством для организма, что способствует не только уменьшить вес, но и иммунитет привести в порядок. Осенью, в зимний период, в межсезонье, когда вам грозит простуда, пейте имбирный чай по 4 раза в день и вы не заболеете!
Ниже вы узнаете, как самому сделать имбирный чай и что к нему добавить можно!
Имбирный чай
Имбирный чай позволяет остановить переедание, если у вас есть с этим проблемы. Не забывайте, что переедание – это поглощение больше трех больших приемов пищи и двух-трех небольших перекусов в день. Если вы едите столько или меньше, значит вы не переедаете! Имбирный чай реализуется в любом магазине, делать его самому совсем не обязательно. С ним легко сбросить вес, если при этом сделать меньше потребление кофе и чая и чуть-чуть сделать меньше порции.
Настоящий имбирный чай с грушей
Сделать такой чай просто – натрите чуть-чуть имбиря, порезанную грушу измельчите при помощи блендера, потом смешайте элементы и залейте кипятком, поставив блюдце сверху чашки. Можно законсервировать эту смесь на 8 часов в холодильнике и пить когда это необходимо (не больше 4 или 5 раз в день).
Имбирный чай с медом
Имбирный чай можно пить и с медом. Правда, не добавьте больше одной столовой ложки меда (не засахаренного – такого еще меньше!) на одну большую чашку! При этом имбирный чай необходимо заваривать крепкий и даже довольно горький, если Вы запланировали добавить мед.
Также имбирный чай можно пить с гуггулом (липкая смола одноимённого дерева). Она помогает при ожирении, инфекциях и артрите и вообще крайне полезна. Без специализированных показаний пить с ней имбирь можно лишь раз в день на протяжение недели.