Как не допустить возникновение мозолей
Можно ли заблаговременно побеспокоиться о собственных ногах, чтобы потом не мучиться от мозолей? Возникновение мозолей связано с обувью и состоянием ступней, по этому решила собрать способы, которые помогают избежать возникновения мозолей на ногах.
Начните с выбора обуви
Обувь должна быть удобной сразу. Разумеется, настоящая обувь лучше, однако в хороших кроссовках из искусственных материалов по-прежнему рассчитано, чтобы кожа могла «дышать». Специалисты рекомендуют приобретать обувь вечерами, когда ноги чуть-чуть устали и отекли. Если одна ступня немного поменьше другой (а так у многих людей!), подбирайте обувь таким образом, чтобы большей ноге было комфортно.
Привыкните к новой паре обуви
Не стоит покупать тесную обувь по совету продавца, уверяющего, что она разносится, однако даже удобную пару не одевайте сразу на на протяжении всего дня. Если например обувь необходимо чуть-чуть разносить, можно покласть в нее влажную ткань на ночь. Если обувь закрытая, наденьте сначала ее на намного толстый носок: и обувь чуть-чуть увеличиться, и нога остается невредимой.
Когда ноги размещены к мозолям
Потные ноги легче натереть из-за влаги, но и сухая тонкая кожа на ступнях приводит к мозолям.
1. Что сделать, если ноги быстро и хорошо потеют? Во-первых, не одевайте влажную обувь, всегда ее отлично просушивайте. Второе, посыпьте ступни тальком, собирающим дополнительную влагу. В намного долговременной перспективе пробуйте применить ванночки из лекарственных трав. И, в конце концов, выберите специализированные носки, спортивные, которые отлично поглощают влагу, они есть в продаже.
2. Что сделать при тонкой пересушенной коже стоп? Также, как кожевенники дубят кожу для всевозможных изделий, вашу кожу тоже можно чуть-чуть продубить, делая ванночки из вяжущих растений (легче всего, из обыкновенной заварки), к примеру, из коры дуба.
Будьте настороже на прогулке
Если обувь новая, можно заклеить подозрительные места на ступне прозрачным пластырем. А можно пластырь приклеить сразу на обувь. Еще удобнее.
Включите в собственную утреннюю зарядку или вечернюю разминку процедуры для ступней. Чем лучше кровоснабжение, чем крепче мышцы, тем здоровее ступни, и кожа на них ни слишком не потеет, ни слишком не пересыхает. Тогда, в правильной обуви, вы позабудете о мозолях.