Как подобрать лучшую подушку для сна
Вопрос — как смотрится нормальная подушка? Смотрятся они все приблизительно одинаково, но наполнены очень разнообразными субстанциями. Причем принцип «нравится / не понравится» в этом случае не работает. Очень часто на выбор правильной подушки оказывают влияние характерности собственно вашего организма, и еще даже состояние организма. Более того, одни товары выполнены с заботой о человеке, прочие — непрерывное надувательство и сеть рекламных хитростей. Разбираемся!
Если супруг храпит
Собственно подушка — прекрасная подушка для сна — способна Вам помочь не храпеть во время сна. Дабы не храпеть, ложите под голову высокую и упругую подушку, можно сразу две — отлично помогает. По свидетельству врачей, нечто в носоглотке в поднятом положении перестает отекать, при этом не задерживая воздух — он проходит без свиста и хрюканья. В результате всем становится легче: крепче проводит во сне и сам «артист», и его члены семьи.
Если большое давление
Гипертоникам также необходима «подушка безопасности», высокая и упругая. Когда голова не откинута назад, и подушка держит шею, кровообращение происходит хорошо.
Если вы на диете
Широкоплечим и тучным людям приобретайте высокие подушки, а худым и узкоплечим — невысокие.
В зависимости от сложения тела шейные позвонки испытуют разную нагрузку в лежачем положении. При большом плечевом поясе голова неминуемо будет заваливаться, и ей необходима более объемная поддержка. Как лишь вы сбросите вес, рекомендуем заменить подушку (иначе шея без нужды будет напрягаться).
Собственные предпочтения держать голову во время сна выше или пониже тоже учтите. Только такую подушку можно будет назвать лучшей подушкой для сна.
Если у вас аллергическая реакция на все
Обязательно подумайте про выбор лучшего наполнителя для подушки. Всем людям который склонен к аллергии рекомендовано подушки из искусственного волокна потому, что в самых разных натуральных наполнителях (даже после специализированной обработки и пропаривания) заводится пылевой клещ. Продукты его деятельности являются сильными аллергенами.
Принцип прост, не дразни лихо, пока оно тихо: в искусственном наполнителе клещ не живёт. Синтепух, комфорель, холлофайбер, файберролс — они все синтезированы из полиэстеров, продуктов нефтепереработки и каменноугольной смолы, имеют пустотелую структуру, похожую на макароны. Разница состоит в толщине данных маленьких макарон, форм упругих спиралей и клубков, в которые они скручиваются. Все искусственные наполнители в подушке приятны на ощупь, не мнутся, вполне упруги и простые в эксплуатации — их можно стирать. Для людей склонных к аллергии даже разработан специализированный наполнитель, который выдержит стирку при 95 °С.
Кстати сказать, волокно из синтетики имеет небольшую себестоимость. Это настоящий пух отличного качества стоит дорого, а искусственный пух должен стоить дешево.
Деткам — размер для детей
Деткам приобретайте маленькие подушки с наполнением из искусственного волокна. Как мы говорили, небольшому телу необходима невысокая подушка. Второе, такая подушка легко стирается и высыхает очень быстро. Третье, предрасположенность к аллергиям может возникать не с первого года жизни, так что не стоит подвергать детский организм лишним нагрузкам.
Если мучают мигрени
Чтобы не болела голова, ищите ортопедическую подушку, поддерживающую шею. Очень часто в качестве ортопедических предлагаются подушки из латекса. Настоящий латекс — продукт из млечного сока бразильской гевеи, является самым подходящим материалов для анатомической поддержки головы.
Настоящий латекс стоит дорого (если дешево — сигнал тревоги). Сэкономить и приобрести хорошую ортопедическую поддержку головы можно во время покупки подушки из латекса искусственного. У материала те же проблемы с гигроскопичностью (контролируйте дренажные канавки), плюс не исключен «запах резины» (не бойтесь понюхать подушку).
Если появилось желание пуха и пера
Ортопедическими бывают подушки на основе пуха и пера. Ведь пух обладает природной упругостью. Легчайшие и очень мелкие пушинки так устроены, что отталкиваются один от одного и не слипаются, поддерживая водоплавающим птицам уютное тепло в теле. Ортопедический бортик в пуховой подушке выполняют более плотного наполнения. Производятся и многослойные подушки из пуха с ортопедическими характеристиками.
Если у вас заболевание позвоночника
Или вы страдаете какими-либо заболеваниями костно-мышечной системы, перед тем, как приобретать подушку, посоветуйтесь с доктором.
К примеру, при суставных болях шеи рекомендуется подушка с шерстяным слоем. Так как шерсть быстро сваливается, ее нечасто применяют в качестве самостоятельного наполнителя.
Если проблемы с потливостью
Некоторые болезни вещественного обмена очень часто сопровождаются очень высокой потливостью. Перед приобретением в первую очередь уточните: пробита ли подушка дренажными канавками (в большинстве случаев их выполняют на всю высоту «кирпича», и эти отверстия отводят излишек влаги от головы во время сна). Особенно актуальны дренажные каналы в настоящей латексной подушке и аналогах из искусственного ППУ.
Второе решение — терморегулирующие слои комфорта на подушке: больше работают на общее снижение потливости во время сна. Волокно приспосабливается под температуру тела: если голове жарко, наполнитель специализированной подушки будет охлаждаться, и наоборот. Чудеса в прямом смысле спустились с небес: технологии пришли в обиход из космической области. С самого начала ПСМ-гранулы (Phase Change Material) были изобретены для производства одежды астронавтов.
В случае потливости также рекомендованы наполнители подушек с большой гигроскопичностью: настоящий шелк, искусственное волокно бамбука. Шелк способен впитать слишком много влаги и остаться при этом сухим на ощупь. Волокно бамбука (на деле — смесь бамбукового и полиэфирного волокна) не только гигроскопично, но и обладает выраженными антибактериальными характеристиками: можно провести в постели чихая неделю и затем просто выстирать подушку.
Если необходимо часто стирать
Если вы дочитали до этих пор и не сформировались с необходимым вам наполнением, вас можно поздравлять с крепким здоровьем. Подбирайте подушку, исходя из своих материальных возможностей, собственных предпочтений, легкости ухода.
Меньше всего трудностей с искусственным и шерстяным наполнителями. Такие подушки можно стирать и сушить своими силами. Пуховые и перьевые подушки поглощают влагу (другими словами, пот и слюну) и неминуемо начинают благоухать. Их хотя бы каждые полгода нужно носить в химическую чистку. Если стирать своими силами, тогда нужно будет распарывать наперник и сушить пух отдельно. Целая пуховая подушка сама не просохнет — она сгниет.
Если не готовитесь менять белье для постели
Подбирайте подушку под существующий размер бельевой наволочки. Собственно размеров подушек для сна чуть-чуть: 40х60, 50х70, 60х60, 70х70 см. И если в имеющихся комплектах белья для постели все наволочки квадратные, то и подушки разумно покупать квадратные, иначе наволочки придется подворачивать.
Ради справедливости необходимо сказать — в реальности любимое белье и хорошие подушки нечасто совпадают. Подушки мы приобретаем чаще с прямыми углами, так как они доступнее квадратных. Может не оказаться необходимого вам наполнителя среди подушек предпочтительного размера. Да и белье для постели выбираем по цветовой палитре и по размерам пододеяльника, а на размер наволочки смотрим в последнюю очередь.
Довольно таки не во всех комплектах есть «особенные наволочки», скажем, для подушек в форме валика (их ложат под ключевые в тот фактор, когда вы читаете, сидя в кровати).
Правильно в подобном варианте подбирать нейтральное белье для постели — белое или в одном тоне. И особенные наволочки под особенные подушки неожиданного размера в подобном варианте могут быть любых цветов и размеров.