Как стакан тёплой воды утром изменит вашу жизнь
Мы все слыхали эти сенсационные новости — про то, как поразительно полезно пить больше воды; закусывать все, что придется, чесноком; заменить хлеб на хлебцы. В действительности довольно многие из таких заявлений — не больше, чем небольшие шажки на пути к решению сложности со здоровьем. И на них нельзя останавливаться и даже нельзя применять их очень часто. Сегодня мы вам расскажем об одном способе, который может Вам помочь ощущать себя лучше. Вам не понадобится сходить с ума по тому, ощелачивать или окислять необходимо ваш организм, выстраивать экспресс-диету и т. п. У этого обычного действия есть вполне резонные и обычные разъяснения.
А дело все в том, что всю ночь организм пытается очиститься, переварить нелегкий ужин, он функционирует и удостаивается поощрения. Если вы откажетесь от кофе и чая утром в пользу обычного стакана тёплой воды, вы получите довольно большую выгоду, так как ваш организм решит, что его отблагодарили. Прибавьте к этому завтрак из салата с творогом, йогурт или овсянку, мюсли или хлопья с молоком (через 15 минут после воды) — и у вас будет лучшее решение для любого утра!
Не добавьте в воду лимон, мед, не пейте кислую минеральную воду. Просто приобретите «Майскую хрустальную», «Бон Аква» или «Архыз», смотря что у вас реализуется в регионе, и применяйте ее по утру. В совершенстве пить воду либо домашней температуры, либо слегка разогреть ее (не в чайнике, а, к примеру, в молочнике на плите).
Стакан воды прямо утром поможет вам:
— освободится от трудностей с ЖКТ и изжогой по утру;
— освободится от зависимости от кофе или чая утром (в течение дня эти напитки, разумеется, пить можно, но утром они более вредны);
— поможет улучшить работу ЖКТ перед завтраком;