5 поразительных вещей, которые вы не знали о поте
Пот — это отлично. Без него ваше тело было бы в беде. Вот пять истин об истинной ценности потения.
Мы в большинстве случаев думаем о поте, как о чем-то неприятном. Он оставляет пятна на одежде, портит мейк-ап и заставляет вас ощущать неудобно при мыслях про то, как вы можете благоухать для находящихся вокруг. Но пот делает конкретную функцию, и, нравится вам это либо нет, потоотделение отлично для вашего тела. Посмотрите на несколько хороших фактов о поте, которые вы, возможно, не знали.
1. Пот держит вашу температуру на 37 градусах
Главная обязанность пота — температурное регулирование тела. При жаркой погоде или интенсивной работе потение помогает уменьшить сердечный ритм. Когда пот выветривается с вашей кожи, он забирает с собой часть тепло тела. Чем больше кожа подвергается влиянию, тем быстрее происходит исчезновение.
2. Потливость не значит, что вы сожгли больше калорий
Генетика определяет, как ваше тело реагирует на очень высокую температуру, и сколько вы потеете. И если вы постоянно находитесь в интенсиве, ваше тело акклиматизируется, по этому вам не надо столько потеть.
3. Пот не заканчивается, как лишь вы перестаете тренироваться
Это занимает как минимум пару минут, чтобы температура вашего тела начала понижаться. В зависимости от того, насколько вы разгорячились, это занимает до 15 минут после того, как вы выполнили процедуры, чтобы остановилось потоотделение. Если вам через чур жарко, и необходимо быстро остынуть, пойдите туда, в которых есть климатический прибор, или примите холодный душ.
4. Пот не всегда вонючий
Есть разные типы пота. Охлаждающий пот как правило не имеет запаха. Но когда вы потеете в ответ на стресс, этот пот в большинстве случаев выделяется из апокринных желез (размещенных по большей части под мышками и в паховой области), по этому содержит следы белка и жира.
5. Смачивание и пот идут рука об руку
Если вы обезвожены в начале тренировки или перед тем как выйти на улицу в жару, вы не сумеете так сильно потеть. Это значит, что температура вашего тела будет расти быстрее, и вам будет сложнее остынуть.