10 легких способов смотреться моложе
Когда доходит дело до устранения морщин, вы готовы постараться на все 100, намазывая крем от солнца с ретинолом днем и ночью. Но знаете ли вы, что вы могли бы сделать данные меры еще очень эффектными, добавив обычные шаги в собственный дневной распорядок, диету и жизненный образ? Сегодня отличные профессионалы для ухода за кожей расскажут вам, как эти, кажется, легкие трюки помогут не допустить признаки старения.
Глоток зеленого чая
Чай зеленый богат антиоксидантами, полифенолами и еще кучей всего, что оберегает клетки от морщин и влияния свободных радикалов. Он имеет кофеин, но меньше, чем кофе. По этому, если вам необходим утренний импульс, начните с чашки зеленого чая. Очередной прием: сделать кубики льда из зеленого чая и добавлять их в воду в течение дня.
Бестселлер — зал для занятий спортом
Повседневный сеанс потоотделения замечательно подойдет для кожи, так как он помогает увеличить тонус мышц, прибавляя более упругий вид. Более того, физические процедуры совершенствуют кровообращение, что помогает транспортировке кислорода и питательных веществ к кожным клеткам, чтобы они могли работать намного эффективнее.
Помощь специй
Посыпайте собственную еду куркумой. Она — один из наиболее мощных антиоксидантов, который помогает бороться с воспалениями кожи, способными вызвать морщинки и краснота. Добавьте по ? чайной ложки жёлтой специи в собственный рацион повседневно.
Пейте зелень
Сок может показаться модным в такие деньки, но, оказывается, есть уважительная причина попробовать его: повседневный стакан зелени, включая капусту и шпинат, может выручить вашей коже оставаться подтянутой. Свежие овощи богаты антиоксидантами, включая витамин С, витамин А, железо и омега-жирные кислоты, которые кожу делают влажной. Разумеется, их тоже можно есть. Но давайте посмотрим правде в глаза, это чуть-чуть сложнее, тем более если вы всегда куда-то бежите.
Объединяйтесь и побеждайте
Приобретайте многозадачные продукты для кожи, к примеру, тонированные основы, которые содержат крем от солнца и антиоксиданты. Хотя вы все равно должны держаться всех пунктов антивозрастного ухода, вы можете легко соединить дневной крем, SPF и основу. Наш выбор: Lumene витамин С + осветляющий антивозрастной крем BB SPF 20.
Принимайте Витамин С
Вы можете добавить один из данных шипучих пакетов витамина С в емкость с водой, когда почувствуете, что приближаются холода или вам предстоит наверное инфицированный микробами полет. Вы можете пить его повседневно, чтобы почувствовать все его антивозрастные преимущества. К этому всему к витамину С (мощный антиоксидант и коллаген-стимулирующий ингредиент), этот пакет в большинстве случаев имеет цинк, фолиевую кислоту, витамин В12, пантотеновую кислоту и иные витамины, которые помогают иммунной системе и оберегают от свободных радикалов.
Пользуйтесь отшелушивающей сывороткой
Очень быстрый и обыкновенный способ получить более гладкую кожу — это отшелушивание, убирание поверхностных сухих кожных клеток, способных привести к возникновению морщин. Для мягкого отшелушивания прибавьте сыворотку, которая имеет отшелушивающие кислоты, к вашему вечернему уходу, тогда вы можете пробудится с гладкой, сияющей кожей.
Больше улыбайтесь
Мы знаем, что вы думаете: больше улыбок — больше морщин мимики. Однако это тот случай, когда выгода перевешивает опасности. Со временем кожа обвисает. Когда ваше лицо находится в состоянии покоя, уголки рта, в основном, опускаются вниз, создавая хмурый взгляд, который добавляется к малоприятному свисающему эффекту. Напротив, улыбка очень быстро подымет кожу и щеки, прибавляя вам более яркий, молодой вид. Бонус: повторяющиеся улыбки тонизируют кожу, по этому она всегда имеет более стройный вид.
Достаточно спите
Если вы регистрируете малоприятные изменения на вашей коже, может, вы постоянно недосыпаете. Качественный сон просто незаменимый. Чтобы кожа была здоровой, спите не меньше семи-восьми часов в день.
Щетка для очищения кожи
Щетка для очищения не только даёт коже глубокую чистоту, но еще мягко убирает мертвые кожные клетки. Она чистит, прибавляя коже более яркий, более ровный внешний вид и давая возможность любым здешним средствам, которые вы наносите сверху, лучше проникать вглубь.