Почему мужчинам нельзя долго сидеть на унитазе

Санузел — место, которое предназначено для отправления естественной нужды, сегодня часто применяется не по его целевому направлению. Большинство людей предпочитают во время похода в уборную читать, играть в разные игры на телефоне или придаваться раздумьям, проводя там времени намного больше, чем это нужно для процесса дефекации. Это не только трата времени, но и причина разных болезней, конкретно у мужчин. Побеседуем о том, почему мужчинам нельзя долго сидеть на унитазе и к каким сложностям со здоровьем это способно привести.

Почему мужчинам нельзя долго сидеть на унитазе: популярные причины запрета

Длинное пребывание на унитазе может привести к возникновению следующих проблем у представителей мужчин:

1. Нарушение кровотока в области вен, размещенных вокруг прямой кишки. Благодаря этому происходит их закупоривание, изменение формы сосудов, что при долгом развитии подобной ситуации приводит к возникновению геморроя. Мужчины наиболее склонны к возникновению этой проблемы, так как они и так находятся в группе риска из-за сидячего стиля жизни либо, наоборот, чрезмерных физнагрузок и неправильного питания. Долгое сидение на унитазе лишь усугубляет данную проблему.
2. Аденома простаты и простатит — иные популярные болезни, отличительные исключительно для тех представителей сильной половины человечества. Проблемы также могут появиться на фоне постоянного продолжительного нахождения на унитазе. В результате нарушение кровотока в области органов малого таза появляется процесс воспаления, долгое течение которого и приводит к возникновению проблемы, простата возрастает. Это связано со спецификами сооружения мочеполовой системы у мужчин, при которой предстательная железа считается наиболее уязвимым органом.
3. Сдавливание седалищного нерва. Излишнее сидение на унитазе, тем более в неверной и неестественной для организма позе, часто приводит к развитию этой ситуации, которая выражается резким болевым синдромом, нарушением чувствительности в области таза и нижних конечностей.
4. Изменение чувствительности ампулы прямой кишки, которое также появляется из-за причины застоя крови во время продолжительного сидения на унитазе. Если эта ситуация повторяется постоянно, меняется структура слизистой оболочки органа и её ткани мышц, из-за чего позывы к выпорожнению кишечника могут становиться менее явными либо отсутствовать совсем.
5. Варикозное расширение вен в области органов малого таза. Проблема такого рода специфична по большей части для представительниц прекрасного пола, однако, если есть бесчисленные факторы риска кроме продолжительного нахождения в туалете, заболевание развивается и у мужчин.
   

Предлагаемое время нахождения в туалете

Так как акт дефекации как правило не занимает более 3–5 минут, то сидеть на унитазе длительнее данного периода времени не рекомендуется. Крайне редко данный период может повышаться до 10 минут, к примеру, если мужчину мучает запор. Впрочем, если такая ситуация повторяется постоянно, это повод для обращения к доктору.

Чтобы уменьшить опасности развития проблем, вышеуказанных, приходится следить за продолжительностью акта дефекации, остерегаться запоров, не отвлекаться на сторонние вещи. Более того, сидеть на унитазе нужно в нормальном положении, слегка подняв ноги вверх, к примеру, можно поставить их на низкую подставку. Подобное положение тела считается анатомически правильным.