Как правильно топить баню русскую и как пользоваться финской сауной и турецким хамамом

Думаете, что ходить в баню дело не коварное? Попарился в сауне при помощи веника, пропотел конкретное время и все банная процедура закончена! В действительности банные традиции довольно сложнее, чем можно представить себе. Существует очень много факторов, которые нужно віполнять, иначе парящийся человек нанесёт вред собственному организму, а не оздоровит его. А если вы до сих пор ещё не осведомлены в данных нюансах, то не поздно выучиться правильно париться. Мы поговорим про то, как топить баню, как пользоваться сауной и хамамом и поделимся иными полезными рекомендациями и советами.

Как правильно топить баню и как ее использовать: отдых и лечение

Прежде чем посетить баню, вспомните о существующих ограничениях, к примеру, не стоит наедаться перед тем как идти в парилку или идти туда полностью голодным (за час до её проведывания сделайте себе маленькой перекус). Не применяйте в данное время спиртное.

• Подготовительный этап. Перед посещением сауны, стоит сполоснуть себя под струями душа (только не мочите волосы), при этом температура воды не должна быть больше 38 градусов. Так вы разогреете организм для дальнейших процедур бани. Не нужно применять мочалку с мылом, потому как так вы смоете липидный слой с кожи, который её оберегает. Чтобы не было теплового удара, применяйте шапочку, сделанную из натурального материала (лён, шерсть).
• Первое посещение сауны. Данный этап предназначается для того, чтобы прогреть своё тело и привыкнуть к большой температуре. В данное время веник берётся для запаривания, а не для его применения. Аналогичным образом, вы успокаиваете нервную систему и вдыхаете запах листьев. Первый прогрев не должен быть больше 10 минут и подразумевает температуру в парильне около 60 градусов, которой отвечает нижняя полка.
• Второй заход продолжительней первого — до 15 минут. В данное время уже можно применять веник и с его помощью исполнять массаж. Также при втором заходе вы должны перенестись на верхние полки. Не вставайте резко с полки по окончании массажа, подождите пару минут, а потом не спеша поднимитесь и покиньте парилку.

Заходов в парилку может быть не больше 7 раз, при этом длительность парения и температура в сауне могут увеличиваться. Но не оставайтесь в ней более чем на 25 минут.

Какими дровами лучше топить баню: рекомендации мастеров

Любое дерево прекрасно горит, благодаря этому не имеет значения, какой собственно породой растапливать баню. Заблуждаетесь, ведь каждая порода дерева имеет собственные характерности, исходя из этого к её выбору необходимо подходить осознанно.

Плодовые деревья — среди них подбирайте плотные породы (слива, яблоня, вишня) которые не надо часто подкидывать в печку и прекрасно держат жар.

Приготовленные дрова из вишни для бани

Ивовые дрова для бани

Подготовьте изначально столько ивы, сколько потребуется на всю процедуру парения, потому как дерево нужно будет часто подкидывать в печь.

Берёза — наиболее прекрасный вариант твёрдой породы дерева для бани, потому как она выделяется одинаковым горением, и очень долго вам не потребуется подкладывать её в топочную камеру. Более того, берёза выделяет вещества, характеризующиеся дезинфицирующими качествами. Процедура в бане с использованием берёзы поможет вам при простудных заболеваниях. Древесина выделяет смолы при термической реакции, вследствие чего в парильне будет стоять запах. Также процесс горения не навредит дымоотводу.

Берёзовые дрова для бани

Не имеет смысла использовать берёзу для начальной растопки.

Дуб – «элита» среди дров, которые применяются для растопки печи в бане. Одна дровяная закладка из дуба сможет обеспечить долгое горение печи и создать восхитительный жар. Древесина имеет лечебные характеристики, которые избавляют от множества хронических заболеваний.

Дубовые чурки для дровозаготовки

Совет! При возможности нужно применять дубовую древесину возрастом от 200 лет.

• Липа — не быстро разгорается, впрочем, жар от неё гораздо устойчивей, чем от остальных пород дерева. Липовый пар хорошо оказывает влияние на человеческий организм, потому как имеет лечебные качества.

Липовые дрова для бани

Не стоит заготовлять липу в огромном объёме, потому как через 2,5 года хранения в древесине почти не останется полезных веществ.

Ольха — не зависимо от вариантов сбережения, из этой древесные породы быстро уходит влага, благодаря этому сильно уменьшается её время просушки перед использованием. Ольху применяют для выздоровления, ведь она содержит лечебные свойства.

Ольховые дрова для бани

Не нужно будет большое количество времени, чтобы ольха разогрелась, благодаря этому её применяют для растопки бани.

Осина — древесину не применяют для бани, так как она не даёт практически жара и быстро прогорает. Впрочем это безупречный вид дров для прочищения дымоотвода.

Колотые осиновые дрова для бани

Общие советы по применению дров для печки бани:

• Не применяйте старые бревна, ведь выделяемый от них пар очень тяжёлый и с зловонным запахом.
• Трухлявые дрова также не подойдут, потому как помимо ущерба (излишка золы и недостаточного жара), они не принесут пользы.
• Минимум тепла будет и от молодых дубовых дров.
• Древесина с сучками не может одинаково прогорать, благодаря этому появляются определенные сложности. Сучки горят гораздо очень медленно древесины, а это означает, нужно будет или подложить ещё дров, или достать их из печи.
• Пропитанные вредными веществами дрова также нельзя применять, так как пользы здоровью они не принесут.
• Для бани подойдут дрова, произрастающие вблизи дома. В лесной глуши собирают поленья от берёзы, ели или сосен, которые наполнят парную лесным ароматом и жаром.

Как правильно топить баню русскую: очередность растопки печи

Как только были подобраны для бани дрова, задумайтесь о растопке печи.

• В первую очередь расчистите поддувало и колосниковую решётку от остатков золы;
• Камин вымойте в питьевой воде;
• Выясните, не забилось ли поддувало, чтобы выходил из печки монооксид углерода;

Чистка печи в бане

Чистка печи в бане от золы

Русская банька по-чёрному

Труба печи современнейшей русской бани

Теперь можно сказать все, теперь можно париться!

Современная парилка в бане

Температура в бане: как зависит материал печи от комфортной температуры и влажность в парильне

Баня может принести вам много удовольствия и пользы для организма, однако если в ней будет идеальная влага и температура. В традиционной баньке влажность воздуха намного больше, благодаря этому температура должна быть очень низкая. Идеальная для парной влажность — до 90%, при температуре примерно 70 градусов. Именно подобные характеристики считаются самыми полезными для организма. Образцовую влажность можно получить, если поливать раскалённые камни водой, а температура находится под контролем насчёт открытых и закрытых дверей.

Отдых в бане по-чёрному

Распрыскивать воду нужно веерным способом, чтобы покрывать как можно значительную площадь камней.

Большую влажность организм переносит плохо, потому как человек получает основательное и глубокое нагревание. Дабы получить приятное соотношение влаги и температуры в парильне, нужно баню строить с теплоёмкой кирпичной каменкой. Даже облицовывая камнем печь из металла, вы не получите безупречный эффект.

Печь из металла в русской бане

Как хорошо ухаживать за парилкой

За любым помещением необходимо хорошо ухаживать и баня не исключение. Начните уборку с полок — почистите их от листьев и выметите весь мусор, который остался под ними. Дальше почистите само помещение: тщательно помойте холодной водичкой стены и пол. Так вы создадите температурный перепад, что приведёт к опусканию пара вниз, исходя из этого очистится воздух, который расположен под потолком.

Не применяйте крепкий водяной напор, который поможет продолжительному просыханию обшивки в парильне, а при недостаточной проветривания помещения, становится больше вероятность образования плесени и грибков.

Другой этап — это вытереть полотенцем досуха скамейки и стены, выставьте ребром настилы из древесины, а дверь в баню оставить лучше в открытом виде для проветривания. Не забывайте закрыть резервуары с водой и открыть заслонку на трубе. Для устранения плохих ароматов, лучше воспользоваться специальными средствами, содержащими антибактериальные вещества.

Как пользоваться финской сауной: отдыхаем и оздоровляемся

• Отведите минимум 2 часа на посещение сауны, но поныне не принимайте пищу;
• Перед тем как идти в парную сауны посетите душ, после этого оботритесь полотенцем;
• Посещение первого раза сауны не должно продолжаться более чем на минут десять, после время становится больше до 15 минут. Также наденьте на голову ситцевый платок или специализированную шапочку;
• Примите в парильне положение лёжа для полнейшего расслабления организма;
• Прежде чем вы покинете парную, необходимо посидеть около 2 минут;
• Для стимуляции выделения пота и кровообращения, тело потрите махровым полотенцем;

При ухудшении самочувствия тут же покиньте парную и посидите в прохладном месте.

Финская парная с бассейном

• Распаренное тело нужно охладить — можно побыть на чистом воздухе или погрузится в холодный бассейн. Но не обтирайтесь снегом или обливайтесь сильно очень холодной водой, потому как это повредит здоровью;
• После сауны укутайтесь тепло и спокойно полежите. Если замёрзли ноги, то опустите их в тёплую воду;
• Выпейте стакан отвара на травах, сок или минеральную воду.

Сауна-кабинка для дома

Совет! Не стоит посещать парилку сауны больше 3 раз.

Как правильно топить парную: подготовка дров для растопки печи

Парная на дровах может быть готова к применению уже спустя полтора часа. Но вам для этого необходимо провести следующие действия:

Чтобы распалить печку сауны нужно приготовить древесную стружку, кору или взять просто бумагу. Сверху кладем поленья, меньшего размера и лёгкие. Как только дрова разгорятся, нужно камеру сгорания наполнить более большими дровами и чуть-чуть открыть поддувало. Если камера сгорания имеет дополнительное поддувало, то откройте его и отрегулируйте мощность поддува поэтому, чтобы горение огня было не сильным, но бойким.

Растопка финской сауны

Для сухого и достаточно горячего воздуха сауны прекрасно подойдут хвойные породы деревьев, которые в течение нескольких минут раскроют собственный запах и наполнят парную фитонцидами. Также для парной применяют дубовые поленья, прекрасно прогревающие парную. Чтобы почистить печь нужно топить её осиной или ольхой. При добавлении угля в печь, помещение очень быстро прогреется. Не применяйте древесину не быстро растущих и редких пород.

Какая должная быть температура в сауне: показания влаги

В сауне в отличии от бани воздух сухой, благодаря этому париться вы будете при большой температуре воздуха и небольшой влажности. Парную можно прогреть даже выше 130 градусов, но простой человек навряд ли удержит подобную нагрузку на организм. Для большинства людей подходящей и среднестатистической температурой считается 75–110 градусов, однако, наиболее целесообразно париться при 90 градусах.

Печь в середине финской сауны

Влажность воздуха при этом не должна быть больше 15%. Именно подобные характеристики режима температур свободно переносят люди в возрасте и дети.

Мраморный бассейн в хамаме

Из-за низкой влаги человеческий организм способна перенести температуру воздуха в сауне наиболее самую большую до 120 градусов. Однако если появится чувство жжения в полости носа, сухости дыхательных путей или слизистой глаз в первую очередь переместитесь с верхней полки сауны на нижнюю и откройте на какое-то время двери, чтобы температуру сделать меньше и выпустить прогретый воздух.

Как хорошо ухаживать за сауной

Что может разрушить парную после её применения? Грибки, увеличенная влажность, а еще температура. А чтобы ваша парная была всегда ухоженной, стоит исполнять главные правила для ухода:

• Пропитка. Разные пропиточные вещества предназначены для защиты отделки сауны от грибков и гниения. При этом средства не могут скорректировать цвет дерева, не оказывают влияние на здоровье и не имеют запаха. Проводить обработку сауны нужно раз на протяжении месяца.
• Уборка. Как только вы попользовались сауной, нужно отлично вымыть скамейки, полы, стенки и другую мебель сделанную из дерева. Для этого используются различные вещества, которые предназначаются для ухода за сауной и чистая вода.

Парилка в финской сауне

Дерево разрушают классические моющие препараты, благодаря этому при существенных загрязнениях на поверхности сауны, лучше их убрать при помощи шлифовальные шкурки.

• Проветривание и сушка. После каждой процедуры парения, парную необходимо сушить. Топите печь поэтому, чтобы вам хватило жара на просушивание сауны после мытья. Дальше, проветриваем помещение: открываем дверь и накрываем или вообще убираем баки с водой. Открываем также заслонку на трубе.
• Парная моется при незначительном количестве воды.

Как правильно пользоваться турецким хамамом: релаксация и отдых

Посещая хамам важно знать, как им пользоваться, чтобы процесс парения принёс максимальное удовольствие.

Изначально посетите «парную» (согуклук) и посидите в ней 15 минут, чтобы распарилось тело. Тут откроются поры, а ваш организм подготовится к мыльному пилингу. Пребывать в предварительном помещении хамама можно если появится желание длительнее, что не ухудшит ваше самочувствие.

Согуклук в хамаме

Мраморный зал в хамаме

Бассейн в турецком хамаме

Мытье в хамаме пеной

Помещение для расслабления в хамаме

В хамаме можно быть от 1,5 до 2 часов без вреда здоровью. А потому как температура в турецкой бане не довольно высокая, не появится боязни за перегрев. Покидая баню, посидите в «предбаннике» и выпейте чай.

Рекомендации мастеров по выбору системы обогрева в хамаме

Хамам по собственной конструкции делает влажность и режим температур благодаря тому, что нагревает помещения находящиеся внутри. Поступает приятный воздух от нагретых сидений, пола и даже стен при помощи парогенератора. Отопление в хамаме или электрическое, или водяное.

Устройство системы обогрева хамама

При этом водяная система отопления по эксплуатированию и технологическим свойствам считается рентабельной.

Отопление лежака в хамаме

Отопление на основе электрической энергии выполняется по типу «пола с функцией подогрева», другими словами, ТЕНЫ монтируются под всеми поверхностями. В таком случае температура находится под контролем термодатчиком.

Как правильно топить хамам: рекомендации мастеров

Чтобы очень эффективно применять хамам, нужно знать, как правильно его топить. Температура в нём должна быть минимум 29 градусов. В турецкой бане идёт отдельное отопление всех частей помещения (стен, пола и лежаков), благодаря этому за 6 часов до приёма хамама ставится 50 градусная температура, которая нагреет все поверхности. В течении пары часов до проведывания бани включается парогенератор. Его не стоит отключать от сети, потому как после окончания процедуры он должен вымыть хамам автоматично.

Парилка хамама из кафеля

Не перекрывайте и кран, который даёт водо подачу, так как её слив в канализацию тоже происходит автоматизированным путём. Для контроля над фактической температурой в хамаме, ставится пульт управления, размещающийся рядом со входом. На нём находятся несколько кнопок — одна освещение, иная — температура. В середине хамама должен быть поставлен измеритель блока, который нельзя поливать водой или накрывать полотенцем, особенно мокрым. Который находится на потолке клапан вытяжки также держите в открытом виде, потому как он выполнит работу сауны неопасной и очень эффективной.

Какая температура и влажность должна быть в середине

Хамам имеет не одно помещение, благодаря этому тяжело посетить одну мойку или парилку. В любой комнате разнородная температура! Изначально вы попадёте в раздевалку, где тепло и не жарко — температура доходит до 30 градусов не больше. Дальше есть плавный переход в ключевой зал — Соголюк, который уже нагревается до 50 градусов. В нём находятся лежаки из мрамора и проводятся различные лечебные и массажные процедуры.

Комната релаксации в хамаме

Также главный зал выстраивается в форме «солнечного света с лучами», от которого отходят около пяти парилок с многообразной температурой, доходящей до 70 градусов. В каждой парильне собственная определённая температура, а сделано это для того, чтобы вы смогли подбирать самый лучший режим парения. В приватных хамамах парилка одна. Влажность тут фактически 100%, но несущественная температура легко переносится.

Как ухаживать за помещениями и оборудованием для отопления

Закончились банные процедуры в хамаме, значит, настало время сделать мокрую уборку. В середине помещения чистятся сиденья и пол при помощи раствора на мыльной основе, который по концентрации должен быть слабым. Устойчивые пятна или сильные загрязнения можно удалить спиртом или бензином.

Хамам в белом и голубых цветах

Не удаляйте хамам экстрагентами, чистящими порошками или прочими очистителями, которые в составе имеют щёлочь. Чрезвычайно важно отлично вымыть пол, тем более в углах парильни. Применяйте для данного процесса специализированные вещества по устранению грязи и жира, а еще горячую воду.

Великолепный турецкий хамам

Непростые технические приборы поддерживаются в хорошем состоянии — раз в 6 месяцев проходит их осмотр и чистка парогенератора. Все меры предосторожности чрезвычайно важны для долгой и результативной работы хамама.

Независимо от того, какой вид процедур бани вы любите: хамам, баню русскую или парную. Главное, знать главные отличия между ними, и какие есть правила для проведывания бани. Лишь в данном варианте вы получите максимальное удовольствие от бани и оздоровите собственный организм, при этом не причините ему ущерба.