Как принять самую расслабляющую ванную?
Принятие ванны или горячего душа считается одним из очень прекрасных способов борьбы со стрессом и многими болезнями кожи. Профессионалы советует принимать горячий душ два раза в день либо принимать душ раз в день и ванную 2 раза на протяжении недели.
Также советует проводить массаж всего тела, от ступней к горлу, около 5 минут, перед каждым принятием ванны или душем, чтобы активизировать лимфатическую систему к очищению. Так вы получите двойной эффект!
Какое масло и соль для ванн подобрать собственно вам
Как рекомендуют профессиональные массажисты спа-салона, солевая гидротерапия снимает отеки и воспаления, и еще депрессию и волнение. Если вы ощущаете себя чрезмерно нервными, не можете оторваться от компьютера, телефона или телевизора, соль для вас будет оптимальным лекарством.
Если вам больше нравится расслабляющее, глубоко увлажняющее действие, приобретите масло или овсянку. Лавандовое, ванильное, ромашковое и шалфейное масла достаточно хорошо делают спокойнее, в то время как ванная с овсянкой (1 кг на ванную чашу) поможет смочить вашу кожу.
Эксперты рекомендуют не принимать чрезмерно горячую ванную (пар не должен идти чрезмерно хорошо, идеально, если его совсем не будет) и не нежиться в ванной длительнее 20 минут!
Эксперты рекомендуют наносить крем с увлажняющим эффектом на покров кожи каждый раз после принятия душа или ванны, что даст возможность вашей коже получить дополнительные витамины и вещества, необходимые ей для восстановления.